Salud Mental La Palma organiza la actividad de TAI CHI

El Tai Chi, es un arte marcial milenario de origen chino que otorga muchos beneficios para la salud. El Tai Chi es una disciplina ancestral que ofrece los siguientes beneficios:

• Calma la mente:  Con la ayuda de las técnicas de respiración profunda, el Tai Chi nos ayuda a alcanzar un estado de meditación y a reducir el estrés y la ansiedad.
• Reduce la tensión arterial.
• Combate el insomnio.
• Alivia los dolores de cabeza y las migrañas. ...
• Aumenta la fuerza muscular.

Esta actividad por efectuarse al aire libre y sin necesidad de aglomeraciones y la facilidad para mantener las medidas de seguridad es ideal en estos tiempos de “Pandemia”.

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